Salud, bienestar y estilo de vida con sentido común y fe en Cristo.
Amado, yo deseo que tú seas prosperado en todas cosas, y que tengas salud, así como tu alma está en prosperidad.3 JUAN 1:2 · RV 1909
Tu cuenta y tus datos se guardan de forma privada en la nube de Vida Simple Fit. Por ahora el acceso es con correo y contraseña; Google y Microsoft llegarán más adelante.
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Marca lo que cumples. Toca 🔔 para poner la alarma en el calendario de tu celular: suena aunque la app esté cerrada.
2 minutos. Tus respuestas llegan directo al equipo de Vida Simple Fit.
Recetas y guías con imágenes creadas por IA. Gratis para ti.
Registra tu día en un minuto. La Dra. Esperanza revisa tu avance y ajusta tu plan.
Elige la especialidad. Te orienta sobre qué exámenes pedir y qué preguntar en tu cita real. ★ = recomendada para ti.
Tu coach recibirá tu perfil para armar un plan seguro para ti.
Piloto: la IA funciona con Google Gemini gratuito, que puede usar lo que escribes para mejorar sus servicios; no compartas datos que te identifiquen. Ayuda inmediata: tus especialistas (asistentes de IA) te dan una orientación y un plan para hoy, y se derivan entre ellos. Confírmalo con tu médico de cabecera. En una emergencia llama al 911.
Importante: tus especialistas son asistentes de inteligencia artificial. Orientan, pueden equivocarse y no diagnostican ni reemplazan a un médico o psicólogo. Ante una emergencia llama al 911; en crisis emocional, al 171 opción 6.
Tu historial se guarda en este dispositivo. Compártelo con tus médicos en cada cita.
Tu acompañante de bienestar: une tu salud, tu ánimo, tus tests y tu entorno en una sola valoración.
Somos cuerpo, mente y espíritu. Cuando el alma descansa en Dios, el cuerpo duerme mejor, las decisiones se aclaran y las relaciones sanan.
El corazón alegre produce buena disposición: mas el espíritu triste seca los huesos.PROVERBIOS 17:22 · RV 1909
¿Cómo te sientes? Elige tu estado de ánimo y recibe un plan sencillo para hoy.
Elige cómo te sientes y recibe el consejo de tu psicóloga.
Cuestionarios de tamizaje que usan los psicólogos. El DASS-21 distingue entre estrés, ansiedad y ánimo bajo, e incluye una pregunta sobre pensamientos graves. Toma 2 minutos. No son un diagnóstico: el resultado sirve para que un profesional te evalúe.
Por nada estéis afanosos; sino sean notorias vuestras peticiones delante de Dios en toda oración y ruego, con hacimiento de gracias.FILIPENSES 4:6 · RV 1909
Guía práctica: calma, ejercicios en casa, rutina, alimentación, qué dejar y versículos.
La IA prepara consejos prácticos, ejercicios en casa y una rutina diaria según tu ánimo y tus resultados, para conversarla con tu consejera.
Agenda una conversación con tu consejera (contacto disponible muy pronto).
Dios obra de muchas maneras: en la oración, en su Palabra, en la comunidad y también a través de médicos y psicólogos.
Tú le guardarás en completa paz, cuyo pensamiento en ti persevera; porque en ti se ha confiado.ISAÍAS 26:3 · RV 1909
Si piensas en hacerte daño o sientes que no puedes más, llama ahora al 171, opción 6 (línea gratuita de salud mental del Ministerio de Salud) o al 911. No estás solo/a.
Vivir con menos para tener espacio para lo que más importa: Dios, la familia y el servicio. No se trata de vaciar la casa, sino de que cada cosa tenga un propósito.
Empero grande granjería es la piedad con contentamiento.1 TIMOTEO 6:6 · RV 1909
“No tengas nada en tu casa que no sepas que es útil o creas que es bello.”
William Morris, diseñador
5 preguntas. Al final recibes tu estilo y cómo ponerlo en práctica en casa.
Empero hágase todo decentemente y con orden.1 CORINTIOS 14:40 · RV 1909
“La simplicidad es la máxima sofisticación.” Atribuida a Leonardo da Vinci
El ebook de la marca para transformar tu hogar y tu vida paso a paso, más blog, devocionales y recetas.
Califica cada área del 1 (muy mal) al 5 (excelente).
Registra cómo vas cada semana: energía, ánimo y cumplimiento del plan.
Elige tus opciones. La dermatóloga prepara tu orientación, tu rutina y los productos según tu necesidad.
Elige tus opciones y te llevamos a ideas de outfits y tiendas pensadas para ti.
Identifica tu piel: seca (tirante), grasa (brillo en todo el rostro), mixta (brillo en frente y nariz) o sensible (se enrojece).
En Ecuador la radiación UV es muy alta todo el año: reaplica el protector cada 2–3 horas al aire libre.
Natural (5 pasos): base ligera o protector con color, corrector, cejas peinadas, máscara y bálsamo labial.
Trabajo: añade rubor suave y un labial en tono nude o rosado.
Ocasión especial: ojos con sombras neutras y delineado fino, labios en un tono más intenso.
Sino el hombre del corazón que está encubierto, en incorruptible ornato de espíritu agradable y pacífico, lo cual es de grande estima delante de Dios.1 PEDRO 3:4 · RV 1909
Regla simple: cada semana, una actividad que nutra tu cuerpo, una tu mente y una tu espíritu.
Maternidad y posparto: descansa cuando el bebé duerma, acepta ayuda y habla de tus emociones; si la tristeza dura más de 2 semanas, consulta.
Duelo: permítete llorar, conserva rutinas básicas y apóyate en tu comunidad. Salmos 34:18.
Cambio de trabajo o desempleo: organiza tu día como un horario laboral, aprende algo nuevo y cuida tus finanzas.
Menopausia y andropausia: ejercicio de fuerza, calcio y vitamina D, buen sueño y control médico.
Jubilación y nido vacío: nuevos propósitos: servir, enseñar, viajar, cuidar tu salud.
Mudanza: ordena por etapas y crea pronto un rincón que se sienta hogar.
Por demás os es el madrugar á levantaros, el veniros tarde á reposar, el comer pan de dolores: pues que á su amado dará Dios el sueño.SALMOS 127:2 · RV 1909
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Tu información de salud es confidencial y se guarda en tu cuenta. Para que la app funcione usamos estos proveedores, que reciben solo lo necesario: Supabase (guarda tu cuenta y tus datos en la nube, cifrados en tránsito), Google Gemini (responde a los especialistas de IA; en el piloto, plan gratuito que puede usar lo enviado para mejorar sus servicios), Cloudflare (aloja la app) y Unsplash (fotos ilustrativas; no recibe tus datos). No vendemos tu información. Puedes descargarla desde tu perfil o eliminarla cuando quieras.
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Vigentes desde el 19 de octubre de 2026 · Borrador para validación de un abogado en Ecuador
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